Nur für Fortgeschrittene ab 16 Jahren oder mit Erlaubnis der Eltern. Unter Anleitung der Trainer werden die Teilnehmer mit Schutzausrüstung an das Training mit Sandsack, Pratze und auch gegeneinander gewöhnt. Gezieltes Abhärtungstraining verbessert die Knochen- und Bindegewebsstrukturen an Unterarmen, Oberschenkeln, Schienbeinen und den Rippenbögen.
Zeitfenster der Veranstaltung (1)
Donnerstag
-
ab 16 Jahren
