Thaiboxen / Sanda

Unser Thaiboxen beinhaltet Sanda, Sparring und Inhalte aus dem Mui Thai, einer Art thailändischem Kung Fu wenn man es so bezeichnen möchte. Es handelt sich hierbei ebenfalls um eine teilweise tierimitierende Kampfkunst.

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Wochenend-Training

Dieses Wochenendtraining befasst sich je nach Bedarf mit speziellen Aspekten des Hung Kuen Systems. Beispielsweise separates intensiviertes Waffentraining, Selbstverteidigungstraining oder Theorieinhalten. Dieses Training ist nicht für Probeschüler geeignet!

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Outdoor-Training

Diese Trainingseinheit zeichnet sich durch ein langes Ausdauertraining im freien bei vornehmlich gutem Wetter in der Karlsaue aus. Trainiert wird im Intervallverfahren oder mit der Dauermethode. Im Anschluss folgt ein freies Training für Fortgeschrittene, die hier Ihre individuellen Techniken und Schwächen aus-trainieren können. Dieses Training ist für Anfänger nur dann geeignet, wenn eine bereits gute […]

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Freies Training

Das Training ist für jung und alt, Anfänger und fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Nach dem sehr anstrengenden Aufwärmtraining werden zudem die Techniken, Akrobatik und Theorie des Shaolin Kung Fu unterrichtet. Grundsätzlich kann auch als Anfänger teilgenommen werden.

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Kung Fu

Dieses Training ist für alle Teilnehmer bestens geeignet. Egal ob zum Einstieg als Anfänger, Jugendlicher, Erwachsener oder als Fortgeschrittener Kampfkünstler. Das Training befasst sich mit allen nötigen Kraft-, Ausdauer, Dehnungs- und Abhärtungsübungen wie es im traditionellen Kung Fu notwendig ist. Darüber hinaus werden die Grundblock- und Schlagtechniken, die Theorie und die Werte der asiatischen Kampfkunstkultur […]

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Selbstverteidigung

Chinesische Selbstverteidigung auch Kum Na Sao oder Chi Nah Shou genannt umfasst die Lehre der 108 Nerven- und Vitalpunkte und 172 Hebel- und Wurftechniken in einem kondensierten Intensivtraining. Dieses Training ist NICHT für Anfänger geeignet. Wir können daher keine Probeschüler zu diesem Termin annehmen.

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Kinder Kung Fu

Dieses Training ist exklusiv für unsere Mini Shaolin Kindergruppe reserviert. Es wird auf spielerische Weise ab dem 6. Lebensjahr (In Absprache mit den Eltern auch etwas früher) die Inhalte des Hung Kuen Kung Fu Systems vermittelt. Die Kinder lernen Disziplin und Durchhaltevermögen außerhalb des elterlichen Umfelds. Konzentration in der Schule steigt und der Alltagsstress fällt […]

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